A razão do aumento dos comportamentos destrutivos

Percebemos que quanto mais anos avançam os comportamentos destrutivos aumentam de forma muito significativa, e a cada década nos deparamos com novos tipos e cada vez mais destrutivos.

Se pararmos para pensar nisso, esses comportamentos sempre existiram desde nossos ancestrais, porem de forma menos intensa ou constante. Os comportamentos destrutivos do ser humano vêm aumentando a cada década de forma bastante significativa, ou seja, raça humana vem inventando diversas formas de destruírem a si mesmos. Mas por quê será que a cada década estão mais intensos ?

Primeiramente vou falar um pouco dos comportamentos mais destrutivos:

1)Mentira:Temos diversos estudos sobre detecção de mentiras. Segundo pesquisas por parte de psiquiatras esse comportamento é atribuído por baixa estima. Já os psicólogos acreditam que se algumas pessoas mentem por acreditar na mentira como verdade e necessitam de investigação sobre desvio de caráter;

2)Violência:São relacionadas por luta por comida, parceiros sexuais, território e adrenalina. Podem ocorrer por indivíduos alterados por álcool, drogas e doenças psiquiátricas;

3)Roubo:Adrenalina pela ação, necessidade de sobrevivência ou pelo cleptomaníaco (doença psicopatológica que leva a pessoa a roubar coisas mesmo sem valor);

4)Traição:Existem pessoas com tendência de mesmo já ter escolhido seu parceiro conjugal, continua sujeito a procurar outra pessoa. Fatores de poder e carência também estão envolvidos nessa balança;

5)Vícios:O maior exemplo são os fumantes, todos sabem o quanto o cigarro é prejudicial aos pulmões e as conseqüências de fumar, porém continuam fumando!!! Acreditamos que a dependência a nicotina não seja o único responsável, fatores psicológicos podem manter a pessoa no vicio. (rebeldia interna, necessidade de ser aceito socialmente, incapacidade de reconhecer os riscos do vicio, visão egocêntrica, ou seja, não se preocupa se as pessoas vão sofrer se ele morrer) e temos também a pré predisposição genética;

6)Bullying:é uma atitude muito antiga de descriminação. Bullying não acontece somente nas escolas,acontece também no leito familiar, e no trabalho. Está ligado a questões de status e poder, precisa humilhar o outro para se colocar em um patamar superior perante os outros; 

7)Alterações Artificiais do Corpo:as cirurgias plásticas por exemplo, mesmo com todos os riscos e dores continuam atraindo muitos e estão cercadas pela fascinação. A busca de perfeição externa, “buscamos arrumar fora o que não conseguimos arrumar dentro”;

8)Estresse:Podemos escolher ter stress ou não na vida que escolhemos viver. Os níveis de estresse alto e constante pioraram a saúde em todos os sentidos e podem levar o corpo a um precoce ataque cardíaco ou ate um câncer;

9)Jogo:Impulsão natural por apostar. Se pensar na oportunidade de ganhar um pouco mais mesmo arriscando perder o que já tem, eles tentam. O cérebro tende a acreditar nas próprias vitorias. Não pensam que a chance de perda é muito maior que a da vitoria. Pensando que a vitoria deve ser repetida, sem pensar nas consequências da derrota;e

10)Fofoca ou Boataria:Quando a vida alheia é mais interessante que a própria vida. Porém é usada como laço social, pode ser usada para aproximar duas pessoas que não gostam de uma terceira. Quem fofoca nem sempre tem compromisso com a verdade, pode ser uma versão totalmente distorcida.

Os comportamentos AUTODESTRUTIVOS são comportamentos que prejudicam a saúde, finanças, relacionamentos e qualidade de vida. Como dormir poucas horas, trabalhar em excesso, não praticar nenhuma atividade física, fumar, deixar de ir ao dentista, beber em excesso, manter-se em relacionamento destrutivo, gastar dinheiro com algo inútil, deixar tudo desorganizados, alimentar-se mal ou fazer dietas radicais.

Essas pessoas agem guiadas por fatores inconscientes. Sentimentos negativos acumulados durante a vida encobrindo o amor próprio, baixa da auto-estima. São sentimentos de medo, culpa, rejeição, traumas, mágoas, abandono, raiva, tristeza, e tantos outros que fazem parte do perfil sofredor chamado “corpo de dor”! Surge assim a autossabotagem.

A AUTOSSABOTAGEM são armadilhas criadas por nós mesmos. É um ciclo de comportamentos destrutivos sustentado pelo inconsciente e está relacionado ao medo, ansiedade, procrastinação, fracasso financeiro, vazio existencial ou angustia, tristeza profunda ou depressão, menos valia, auto estima rebaixada. Resumindo é uma combinação de sentimentos e pensamentos negativos acompanhados de comportamentos autodestrutivos, chamamos de personalidade autopunitiva.

AUTOPUNIÇÃO está diretamente ligado ao sentimento de culpa (sofrimento). Masoquismo emocional – puni a si mesmo em busca de purificação e alivio da culpa, também para ser amado por seus grandes sofrimentos. Podendo levar a castigos externos (flagelação). RAIVA + MAGOAS REPRIMIDAS = CULPA = AUTOPUNIÇÃO.

Agora que já entendemos sobre os comportamentos AUTODESTRUTIVOS, voltamos a pensar, mas porque tem aumentado a cada década? Em primeiro lugar pela facilidade com que tudo que acontece e é divulgado pela internet “quase” em tempo real, fazendo com que mais pessoas tenham acesso a noticia, diferentemente dos anos anteriores, onde não existia a geração computadorizada, ou seja, parece que os comportamentos AUTODESTRUTIVOS aumentaram, mas eles sempre estiveram ocorrendo, porém não tínhamos tanto acesso a tudo que acontecia. 

Temos também as redes sociais, onde parece que o “outro” está sempre em uma situação melhor que a sua, seja profissional, afetiva, financeira...isso frustra ai existe uma cobrança pessoal pelo sucesso, felicidade, amor....quase como em conto de fadas e automaticamente buscamos duas saídas: nos deprimimos e fugimos para o alcoolismo, drogas, jogos ou vamos em buscar de obter isso tudo custe o que custar através da traição, violência, roubos, mentiras, afim de amenizar a dor de não se sentir parte do “GRUPO”.

Concluo que precisamos nos ater de que nem sempre o que está nas redes sociais é real, seja corpo da modelo (é Photoshop), aquele casal feliz (também brigam), o carro zero do colega (está financiado), nem tudo é real, eu diria que 90%, isso mesmo 90% do que vemos postados em redes sociais é IRREAL. Em meu consultório vejo pacientes falindo, e postando jantares em restaurantes caros, pessoas que não amam seus cônjuges postando “eu te amo” para o parceiro passando imagem de TOTAL FELICIDADE e afirmo a vocês que a FELICIDADE EM TODOS OS CAMPOS DA VIDA NÃO EXISTE! Portanto, aprendam a olhar para TUDO que vocês têm e valorizem !!! E lembrem-se, se a grama do vizinho é mais verde, talvez não ter grama possa ser mais pratico...não precisar cortar todo mês!!!

Se não trabalharem os sentimentos, qualquer tentativa de mudar o comportamento tem grande chance de fracasso, pois isso gerará um esforço emocional muito grande da pessoa e essa tende a desistir de tentar e volta para os comportamentos destrutivos.

“A mudança é possível sim, através de Psicoterapia Cognitiva Comportamental, onde será trabalhado o autoconhecimento para perceber o que guardam e quais esses tantos sentimentos (emoções) negativos e que os levam para autodestruição”.

Por RENATA MILAZZOTTI

Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital da Clinicas -Faculdade de Medicina da USP CRP 06/65865 Consultório Morumbi (11) 3758-9744 Consultório Santos (13) 3385-2738 / 2739 Consultório Praia Grande (13) 3302-9009 Whats: (11) 99741-4017 www.renatamilazzotti.com.br