Não sobreviva, VIVA !

Autora: Luciana Wiegand(*)

Tudo na vida tem aspectos positivos e negativos. 

Temos o poder de decidir em qual aspecto vamos focar .

Algumas pessoas enxergam tudo pelo lado negativo, estas pessoas acabam sofrendo mais e vivendo menos.

Olhar sob o ponto de vista positivo traz alegria, leveza, e assim torna-se mais fácil levar a vida com melhor qualidade.

A vida é feita de fases, a terceira idade é uma fase de muitas perdas. 

Com a idade avançada, a pessoa já perdeu os pais, avós, provavelmente muitos amigos e familiares. 

Os filhos já estão crescidos e independentes, já firmaram suas famílias e ficam cada vez mais distantes.

Sem trabalho, sem estudo, a vida social fica mais parada, apesar da pessoa ter mais tempo e muitas vezes até, mais dinheiro. 

Uma dica preciosa para viver melhor e mais tempo é cuidar do aspecto social. Sair mais de casa, fazer uma atividade, um curso, exercitar-se em academia,praticar um esporte , ou algo que além de dar prazer, faça com que sejam criadas novas amizades. 

A partir daí, surgirão aniversários, confraternizações, eventos sociais, e diversas oportunidades de socialização e diversão. 

Sorrir prolonga a vida, quando mais alegria, menos doenças, menos problemas, mais vida. 

#Não sobreviva, VIVA !

*LUCIANA WIEGAND 

-Personal Trainer especializada em grupos especiais(Cardiopatas, hipertensos, etc.) e

- Técnica em Musculação pela Federação Paulista de Musculação- Fepam(2005)

Contatos pelo WhatsaApp (21) 9 8118-4673

Nota do Editor:

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