Autora: Fernanda Araújo (*)
"Estou esgotado/a do meu relacionamento. Não sei mais qual caminho seguir. Toda vez que tentamos melhorar, fracassamos. Mal conversamos e cada vez mais nos distanciamos".
O relacionamento amoroso que é composto por duas pessoas, e requer cinquenta por cento de responsabilidade de uma das partes e cinquenta por cento da outra sobre a condição em que vão viver.
Haverá momentos em que uma das partes não conseguirá entregar o que é esperado, e está tudo bem. O importante é que não se torne uma rotina entregar mais do que se recebe. Precisa haver sempre um dar e receber equilibrado.
Cada um, no casal, precisa fazer sua parte, corresponder aos "combinados", e assim, numa boa troca receber os privilégios da relação.
Nenhum relacionamento é perfeito, porque cada um de nós na nossa humanidade, também não será. E nem devemos buscar por isso. Assim como a vida é cheia de altos e baixos, os relacionamentos também são.
Sendo assim, sempre caberá ao casal buscar, estudar, se dedicar e cuidar da relação. Dia a dia. Assim haverá maiores chances da relação não estacionar nos seus momentos desafiadores.
Conversar com o parceiro sobre o que não está agradando é uma chave. Já que a comunicação é um dos pilares de qualquer relacionamento, seja amoroso ou não.
Encontrar um momento tranquilo para falar é importante, ou seja, estar calmo para conversar com paciência.
Procurar não descarregar todas as mágoas de uma vez pode ser sensato. É preciso dar a chance do outro elaborar o que recebe. E receber um balde de desabafos sobre questões empilhadas não será nada agradável...muito menos fácil.
É preciso tratar de um assunto por vez (finanças, tempo de qualidade, intimidade...).
Falar de forma clara é essencial também. Resolver assuntos com choro, grito e julgamentos fica quase impossível. Mais impossível ainda é quando uma das partes vira as costas abandonando a conversa.
A arte da comunicação é um exercício que deve ser praticado todos os dias e cada casal possuirá sempre as suas particularidades quanto às regras sobre a conversa. O mais importante está no cuidado com o respeito.
É necessário paciência e inteligência. Pode parecer óbvio, mas são dois pontos extremamente relevantes. Quando se consegue ser flexível fica bem mais fácil escutar a versão do outro.
É necessário aprender sobre a forma como o outro pensa e sente. E também aprender sobre a história e vida de cada um. Estar aberto para compreender e observar quais são as formas do seu parceiro demonstrar que te ama e aceita-lo como ele é, amando-o sem tentar mudá-lo, até porque isso é uma ilusão. Cada um é o que é.
O casal precisa separar tempo para si. Tempo de qualidade. Tempo especial, sem distrações para qualquer outro ponto, deixando inclusive o celular de lado. Porque muito mais do que qualquer coisa, se o casal estiver bem, tudo vai bem. Ninguém vive satisfeito num relacionamento desequilibrado.
Podem eleger um dia na semana, como o dia do casal, na proposta de passarem mais tempo juntos, seja caminhando, conversando, brincando, jogando, cozinhando. Casal tem que ser amigo e sonhar junto.
Pode ser muito especial fazer pequenas surpresas sempre (enviar uma carta, deixar um bilhete, uma flor, um chocolate, uma música). E lembrar de trazer para o presente as memórias boas de quando se conheceram.
Relacionamentos se mantem positivos com esforço e dedicação. Pergunte-se sempre sobre o que mudou no relacionamento, o que pode ter mudado em você e por que.
Não podemos voltar cem por cento ao que éramos do começo da relação, pois estamos em constante transformação e crescimento e as mudanças fazem parte da vida, mas estamos sempre em contato com a nossa essência, nosso jeito, aquele que fez nosso parceiro se apaixonar por nós, e querer ficar do nosso lado todos os dias. Isso é muito especial.
E por que não, se necessário, procurar ajuda profissional para resgatar o que foi perdido, alinhar e ajustar o que for preciso para reequilibrar a vida a dois.
O que vale é ser feliz.
*FERNANDA ARAÚJO
-Psicóloga Clínica – CRP 06/143598;
-Formada em Psicologia pela Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) - 2017;
-Especialista em Saúde Coletiva com Ênfase em Saúde da Família;
-Atende em consultório particular, na abordagem psicanalítica;
-Atendimento de casais, adultos e adolescentes;
-Local de Atendimento ABCD e Jabaquara / SP;
@psicofernandaaraujo
(11) 987172012-Instagram: https://instagram.com/psicofernandaaraujo?igshid=19gcroggkvm0a
Nota do Editor:
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