A dor do luto

 Autora: Edina Silva (*)

Quando perdemos algo, sentimos uma profunda dor que nos dilacera, uma angústia e um vazio inexplicável, tudo perde o sentido, a falta de algo que tínhamos uma profunda conexão se foi. E até conseguirmos acordar e aceitar a perda passamos por muito sofrimento.

Segundo Bowlby quanto maior o sofrimento maior será o sofrimento do luto. A dor é imensurável, e não necessariamente é a perda de um ente querido, podemos perder nossos sonhos, um trabalho, afastar de um relacionamento afetivo.

Durante a vida o indivíduo passa por um processo de várias perdas cada experiência vão moldando nossa vida, não existe modo único de passar por esse processo, não há um tempo específico podendo durar 3 meses ou até um ano. E nesse período você pode sentir a mesma dor do dia que o elo se quebrou, vai estar bem por uns dias mas quando vier a lembrança, a ferida será reaberta.

Todo esse processo sendo curto ou longo não é considerado patológico mesmo que alguns indivíduos desenvolvam comportamentos que não são próprios.

Qual a fórmula para passar o luto?

Não existe mágica cada um com suas experiências vão ressignificar a sua perda e dar sentido para que possa coexistir de uma forma mentalmente saudável.

Viva esse processo na íntegra, permita-se sofrer, chorar e o mais importante se acolha, se fortaleça e retome o seu caminho na vida. A forma que você permite experienciar novos sentimentos novas trajetórias vão te tornar um novo ser.

*EDINA COSTA DA SILVA

- Graduada em Psicologia Clinica pelo Centro Universitário FMU (2018);
- Pós Graduada em Psicopedagogia com Ênfase em Educação Especial pela Faculdade Fael (2020);
-Vivência em Plantão Psicossocial na Abordagem Psicanalítica e Junguiana; 
-Atendimento Clínico Individual e Atendimento Infantil.

Nota do Editor:

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