Advocacia x Saúde Mental

 Franciele Souza(*)

Em geral, os profissionais da advocacia estão cada vez mais vulneráveis e suscetíveis aos problemas relacionado a saúde mental, isso, devido às pressões diárias existentes na rotina de trabalho. São os prazos para cumprir, as pressões, lidar com litígios, ambientes altamente competitivos, aguardar decisões, entre outros aspectos que acabam gerando um certo estresse, somando à sobrecarga advinda do atual cenário imposto pela pandemia.

É de extrema importância falar sobre esse tema, visto que, a advocacia do futuro estará sob ameaça, caso essas questões não sejam priorizadas. A advocacia é uma profissão que requer muita competência e dedicação humana, ou seja, exige com que o profissional esteja muito bem preparado, tanto psicologicamente quanto fisicamente para exerce-la. Por isso, tratar sobre a saúde mental é garantir e fazer com que a profissão se mantenha firme e forte para as próximas gerações e seja valorizada e respeitada socialmente.

Se torna cada vez mais alarmante o atual cenário que estamos vivendo. Advogados do Brasil inteiro, estão compartilhando nos stories do Instagram fotos de medicamentos que tomam antes ou durante o trabalho para conseguirem suportar a rotina de afazeres sobrecarregada e estressante.

Os profissionais não só da advocacia, mas das demais profissões também, precisam redobrar os cuidados e cuidar da saúde mental constantemente e, é de suma importância que adotem medidas e hábitos comportamentais que sejam positivos e preventivos, sendo super eficazes e necessários, como por exemplo, a quebra de rotina, fazer pausas diariamente, dedicar-se aos exercícios de respiração e relaxamento, alimentar-se com regularidade, ter uma noite de sono tranquila e sem distrações e, principalmente, adotar o hábito de praticar atividades físicas. Além disso, é essencial que busquem ajuda e assistência de um profissional, caso estiver com algum sintoma significativo.

As doenças decorrentes de stress e vários outros transtornos psicológicos, estão afetando cada vez mais os profissionais da advocacia, aliás, sempre afetaram, mas atualmente, está se tornando um cenário alarmante.

O fato é que as pessoas estão mais aceleradas, pressionadas e com uma carga de obrigações cada vez maiores. Basicamente, toda a rotina de um advogado acaba sendo um ambiente propício e que gera fatores estressantes, levando a desencadear os transtornos mentais.

As doenças que mais acometem os profissionais da área, são: a depressão, os transtornos de pânico, transtornos de ansiedade generalizada, a síndrome de Burnout, com o esgotamento físico e mental, stress agudo, insônia, transtorno alimentar, entre outros.

Os dados a seguir, revelam e criam um alerta sobre a importância de se atentar aos sintomas e sinais de que a saúde mental necessita de um cuidado específico.

Profissionais da área da psicologia, afirmam que é possível notar que tem algo fora da normalidade, quando o quadro assintomático passa de ocasional para frequente, como por exemplo, quando sentir uma baixa realização pessoal, cansaço físico e mental recorrente, incompetência, apatia, desânimo, sentimentos de fracasso e dificuldade de concentração, baixa autoestima.

A pandemia, sem dúvidas, agravou ainda mais esse cenário. Diante da necessidade de se adaptar a um novo ambiente de trabalho, na maioria das vezes, tendo que lidar com a mistura de trabalho e moradia, deixou a população particularmente adoecida. Sem falar, na perda dos rendimentos do trabalho, que obrigatoriamente eram de forma presencial.

No início da pandemia, o estado de alerta responsável pela detecção do medo foi automaticamente ativado em nossos cérebros. Com isso, a necessidade de preservação e luta pela vida, fazendo com que o estresse fosse se tornando cada vez mais contínuo e o vazio emocional cada vez mais intenso.

A fim de evitar com que os problemas psicológicos apareçam, recomenda-se ter um estilo de vida sadio, praticando atividade física com regularidade, mantendo uma alimentação equilibrada, tendo relacionamentos significativos e saudáveis, horas adequadas de descanso. Isso tudo parece bem utópico, especialmente quando se fala em advocacia, pois hoje, a cultura legal é tóxica, onde há abuso excessivo de álcool, de medicações não prescritas, energéticos, ou seja, tentam resolver os seus problemas do cotidiano de maneira errada e acabam desencadeando problemas psicológicos e colocando em risco a própria saúde mental, responsável pelas emoções e indispensável para o regular funcionamento de qualquer outro órgão vital.

*FRANCIELE ROCHA DE SOUZA

- Graduação pela Universidade Brasil, Polo Fernandópolis-SP (2019);

- Especialização  em Direito de Família e Sucessões pela  Universidade Brasil, Polo Fernandópolis-SP(2019);

-Escritório: Av. Manuel Marques Rosa, 1075, 1 º andar - Edifício Atlantis - Fernandópolis -SP

Nota do Editor:

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