Receba o seu presente

 Autora: Rosangela Tavares(*)

 

Se o mundo de alguma forma segue um caminho de evolução, então creio eu que se faz muito urgente que todas as pessoas compreendam melhor os diversos aspectos que as tem feito não evoluir, mantendo-as desta forma em estagnação e sofrimentos diversos. Em especial sofrimento emocional. 

A ansiedade parece ter ganhado um lugar quase no topo do ranking dos desequilíbrios, assim como a depressão e outras patologias incapacitantes. 

Pois bem, o que será que faz com que o mundo padeça nessa condição e ainda por cima parecer que, nesse sentido, tende a piorar cada vez mais? 

Entre diversos aspectos, algo que precisa ser analisado imediatamente é a posição da qual cada pessoa tem olhado para sua vida, seu caminho, seu histórico. Para não dizer em como cada pessoa vive inconscientemente mergulhada em seu passado. 

Acontece que há em quase cem por cento das pessoas, um excesso de aprisionamento pelo passado, e referências ruins diversas, que traz infinitas consequências nada positivas. 

Quanto mais vivemos olhando referências passadas, menos chance temos de equilibrar o nosso presente. 

Só que esse processo é espontâneo e inconsciente, já que para o nosso psíquico se organizar precisamos sempre de parâmetros. 

Na visão sistêmica (e das constelações sistêmicas – técnica que nos permite trabalhar no nível do inconsciente, herança familiar e desarmonias gerais da vida), aprendemos que quando se olha para outro lado, que não para a frente (direção por onde a vida acontece), então estamos de costas para o caminho fluente. Virados de costas para onde seria, óbvio e fluido o movimento saudável, criativo, desapegado e equilibrado. 

Tudo o que não é o momento presente é apenas uma representação mental, que pode ou não se manter por anos a fio dentro da sua cachola, e se manterá enquanto você exercitar essa lembrança, enquanto você se basear nela para sentir o presente. 

Nesse sentido vamos podendo perceber uma prisão involuntária. 

Mas vamos falar do que pode ser feito sobre isso. 

O processo do bem estar e libertação é uma receita simples, onde os ingredientes são: 

Um tanto de vontade de transformar a vida;

Amor próprio;

Disposição para o momento presente;

Lucidez para ver que não tem valido a pena o padrão de sempre; e

Sabedoria para analisar que a vida passa rápido e é preciso aproveitar. 

Modo de preparo: 

Junte todos esses ingredientes e a partir daí, se observe. 

Vai começar a se dar conta do quanto se volta para referências que podem ser abandonadas. 

Lembranças sofridas, falas pessimistas ouvidas na infância, acontecimentos dolorosos na família, e todas essas memórias pelas quais se baseia para reagir no presente. 

Crenças às quais se mantem apegado e que balizam o tempo todo as escolhas do agora, resultando em ciclos e mais ciclos de sofrimento. 

Pensamentos negativos que fluem reproduzidos incessantemente num costume, gerando desconforto sem parar. 

Dê uma pausa. 

Coloque a intenção de mudar a vida. 

E passe a exercitar a auto observação.

Se dará conta do quanto tem perdido tempo e energia olhando para pontos que são apenas memórias. Memórias estas que se mantém no seu mental alterando as mais diversas oportunidades de movimentos diferentes e novos, te mantendo sempre nos mesmos resultados desarmoniosos. 

O presente pode ser livre. 

O momento presente é pequeno e pode ser muito leve lidar apenas com ele. 

Solte o passado. Solte as velhas referências. 

Pare de repetir para você mesmo coisas do tipo: "Eu não dou sorte para isso para aquilo". "Eu tenho o dedo podre para...". "Só comigo que acontecem essas coisas". "A vida não é mole". 

Quando nos damos a chance da auto-observação, nos assustamos com a frequência com a qual repetimos os mesmos pensamentos desde que acordamos, gerando os mesmos sentimentos todos os dias. 

É produção de dor o tempo todo! 

Mas felizmente a consciência nos liberta.

Agora talvez você perceba que já tem uma receita diferente. E que pode escolher diferente. 

Escolha perceber o que tem se passado o tempo todo no seu mental. 

Porque o aqui e agora não te cobra muito. É um dia de cada vez. Um momento de cada vez. 

Apenas dar conta do instante. 

E soltar todo o resto. 

Solte. 

Respire e solte.

E olhe para o agora. 

É isso. 

E tem que ser o tempo todo. 

Se dê o presente de viver no presente. 

E aprenda a verdade contida no chavão "Você cria o tempo todo a sua realidade". 

*ROSANGELA TAVARES

-Psicóloga clínica – CRP 06/64149;

-Formada em psicologia clínica pelo Centro Universitário Unicapital, na Moóca, ano de 2000;

-Atende em consultório particular, na abordagem psicanalítica;

-Atendimento de adultos, adolescentes, casal.

Rua Santa 104 – Vila Mascote – São Paulo – SP

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Nota do Editor:

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