Ao longo da história, mulheres desafiam estereótipos e
superam obstáculos em busca de igualdade e autonomia. Porém, em um mundo em
constante mudança, os desafios que enfrentam também evoluem..
Este artigo busca iluminar os caminhos do empoderamento feminino, destacando 10 princípios fundamentais que toda mulher deve conhecer. Cada tópico oferece um insight valioso para orientar as mulheres em sua jornada de autodescoberta e realização.
1- Reserve um tempo para relaxar sem culpa:
Escolha um dia na semana para dedicar duas horas ao
descanso e ao lazer. Lembre-se da importância da autoaceitação e da busca pela
autonomia para uma vida plena e satisfatória.
2 - Estude:
Sempre que enfrentar desafios, dedique-se a aprender
sobre eles. Buscar conhecimento e educação em áreas de interesse é fundamental
para o empoderamento feminino. Isso pode incluir educação formal, cursos
online, workshops e leitura.
3 - Saia de casa:
Quando foi a última vez que saiu sozinha com as
amigas?
Não importa a sua idade, tenha o hábito de sair de
casa para passear. Se perceber que está muito irritada, se comparando com os
outros. Se leve para tomar um sorvete, se arrume para você, se leve para
viajar, para o cinema.
_"Ah Fernanda mas eu não saio por que ele não gosta."
_ E você gosta? Ou gostava antes
conhecer ele? Vai descobrir e experimentar coisas novas!
Não estamos mais nos anos 50 para sair
apenas com os parceiros, os pais ou filhos. VAI VIVER!
4 - Maternidade:
Confie nos seus instintos e na sua capacidade de ser
uma boa mãe. Mesmo que às vezes pareça difícil, confie que está fazendo o
melhor que pode. É importante cuidar do seu filho, mas também é crucial cuidar
de si mesma. Tire um tempo para descansar, fazer coisas que ama e recarregar as
energias. Lembre-se de que uma mãe feliz e saudável é essencial para o
bem-estar da família como um todo. Reconheça e celebre suas realizações. Desde
as pequenas vitórias diárias até os marcos significativos na jornada da maternidade,
lembre-se de que cada passo é importante e merece reconhecimento. Seja gentil consigo mesma e permita-se
cometer erros. A maternidade pode ser desafiadora, e é normal se sentir exausta
em alguns momentos, mas se você esta se sentindo sobrecarregada, lembre-se de
praticar a autocompaixão e buscar apoio, além de não se criticar. Ofereça a si
mesma o tipo de apoio e compreensão que oferece a uma amiga querida em situação
semelhante.
5 - Saúde:
Pilares básicos para cuidar da sua saúde e prevenir
doenças:
Alimentação: Comece a comer de forma saudável,
acompanhe suas vitaminas e hormônios em exames regulares com seu médico.
Atividade física: Descubra a atividade certa para você e comece. Sono: Melhore
a qualidade do seu sono. Lazer: Reduza o tempo no celular e esteja mais
presente nos momentos. Se não tiver momentos de lazer para relaxar e se
divertir, sua produtividade pode ser prejudicada.
6 - AME QUEM TE AMA:
A vida passa muito rápido pra perdemos tempo com quem
não nos ama, não se importa, não valoriza, não investe no relacionamento. Não
tente se encaixar na vida de ninguém, as relações saudáveis são construídas com
comunicação, acordos e não impostas ou forçadas. CUIDADO PRA NÃO SER BOAZINHA
DEMAIS COM QUEM NÃO MERECE.Esteja em lugares que te façam bem, que te façam
aprender e crescer. Desperdiçar seu tempo com pessoas falsas, interesseiras,
que sugam você, só vai te fazer mal e se sentir mal consigo. Reconheça e ame a
si mesma, com todas as suas imperfeições e qualidades únicas.
7 - Profissão:
Tenha confiança em suas capacidades. Aprenda a
comunicar suas realizações de forma clara e assertiva.
8 - Sonhos:
Tenha
sonhos não apenas envolvendo sua família, mas também os seus próprios, aqueles
que dependem exclusivamente de você. Qual é o seu sonho? O que você deseja
alcançar por si mesma?
9 - Equilíbrio emocional:
Aprenda sobre você, como lidar com suas emoções para
que elas não te dominem. Desenvolva a capacidade de enfrentar desafios e
superar adversidades com determinação e força interior.
10 - Educação Financeira:
É
essencial que as mulheres aprendam sobre finanças pessoais, incluindo
investimentos, economia e gestão do dinheiro, para garantir estabilidade
financeira no futuro.
*FERNANDA ARAÚJO
Nota do Editor:
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