A importância do Autocuidado na Profissão de Psicólogo

Autora: Thatiana Priscilla Ferreira (*)

 

Dia 27.08 - Dia do Psicólogo

 O Blog do Werneck parabeniza todos os psicólogos   pelo seu Dia!!

Hoje, enquanto celebramos o Dia do Psicólogo, quero dedicar este artigo não apenas a todos os incríveis profissionais que dedicam suas vidas a compreender e apoiar a mente humana, mas também a reforçar a importância do autocuidado na nossa profissão.

Meu caminho como psicóloga ainda é curto, mas já pude notar a importância de valorizar não apenas o impacto que temos na sociedade, mas também a essencialidade de cuidar de nós mesmos para continuar cuidando dos outros.

A sociedade contemporânea está repleta de desafios e demandas complexas, e é nesse contexto que o papel do psicólogo brilha com intensidade. Nós nos tornamos faróis de esperança, guiando as pessoas por meio de tempestades emocionais, auxiliando-as a encontrar força e resiliência em meio a adversidades. Afinal, todos nós, em algum momento, enfrentamos dilemas internos que podem nos deixar confusos, ansiosos ou desorientados. Aqui é onde entramos, oferecendo uma escuta ativa, segura e sem julgamentos para compreender o outro e trabalhar juntos em direção à cura e ao crescimento.

Contudo, é vital lembrar que, para iluminar o caminho dos outros, primeiro precisamos manter nossa própria chama acesa. A profissão de psicólogo exige um compromisso profundo não só com os pacientes, mas também consigo mesmo. Muitas vezes, nos envolvemos tanto nos desafios emocionais de nossos pacientes que nos esquecemos de verificar nosso próprio estado emocional. Isso pode nos levar a um estado de exaustão e esgotamento, comprometendo nossa capacidade de prestar um cuidado eficaz.

É aqui que o autocuidado assume sua importância. A prática regular de autocuidado não é apenas uma opção, mas uma necessidade para psicólogos. Assim como recomendamos que nossos pacientes cuidem de si mesmos, precisamos seguir esse passo em nossa própria vida. Isso pode envolver desde momentos de relaxamento e lazer até investir em nosso próprio desenvolvimento profissional e pessoal. O autocuidado nos permite recarregar, manter a clareza mental e renovar nosso entusiasmo pelo trabalho que fazemos.

Nesta data especial, quero convidar meus colegas psicólogos a abraçar o autocuidado como um aliado constante. Lembrem-se de que somos humanos, sujeitos a emoções e limitações, e está tudo bem pedir ajuda quando necessário. Supervisão clínica, terapia pessoal e o apoio da comunidade de profissionais são recursos valiosos que nos auxiliam a manter nosso equilíbrio e excelência.

Em última análise, a profissão de psicólogo é um caminho nobre e enriquecedor. Cada vida que tocamos, cada mente que ajudamos a iluminar, é um testemunho do nosso compromisso com o bem-estar humano. Portanto, neste Dia do Psicólogo, celebremos não apenas nossa contribuição para a sociedade, mas também a jornada de autodescoberta e autocuidado que nos permite continuar fazendo a diferença na vida daqueles que atendemos.

*THATIANA PRISCILLA FERREIRA -CRP 06/181739

Graduada em Psicologia pela Universidade de Ribeirão Preto - UNAERP (2021);

Pós-Graduanda em Neurosciência, Comportamento e Psicopatologia pela Artmed + PUCRS;

Atua no atendimento clínico online de adultos pela Terapia Cognitivo-Comportamental.

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Nota do Editor:

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