Autora: Renata Pereira (*)
As linguagens do amor são um conceito popularizado pelo autor Gary Chapman em seu livro "As cinco linguagens do amor". Segundo Chapman, cada pessoa possui uma maneira única de se sentir amada e valorizada, e essas maneiras podem ser divididas em cinco categorias principais: palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço e toque físico. As cinco linguagens do amor têm suas origens na interação entre experiências de vida, personalidade e cultura de cada indivíduo. Quando compreendidas e praticadas de forma equilibrada, essas linguagens podem ter impactos positivos significativos nos relacionamentos. No entanto, quando não são adequadamente comunicadas ou recebidas, podem também gerar impactos negativos. A seguir, falaremos um pouco mais de cada uma das cinco formas de expressar e receber amor. Tente identificar a sua e descubra por que é importante conhecer as das pessoas com quem você se relaciona. Isso pode transformar seus relacionamentos significativamente.
A primeira linguagem do amor são as palavras de afirmação. Para pessoas que tendem a ser criativas, curiosas e emocionalmente sensíveis ouvir palavras de encorajamento e elogios é a melhor forma de se sentir amada. Essas pessoas valorizam os elogios sinceros e as palavras de carinho, e se sentem amadas quando seus parceiros expressam seu amor através da linguagem verbal. A origem dessa linguagem do amor pode estar ligada à forma como a pessoa foi criada e educada. Pessoas que cresceram em um ambiente onde eram constantemente elogiadas e encorajadas tendem a valorizar as palavras de afirmação como expressão de amor. Por outro lado, aqueles que tiveram experiências negativas com críticas ou falta de reconhecimento podem ter essa linguagem do amor como uma maneira de suprir essa carência emocional.
Elogios e palavras de encorajamento podem fortalecer a autoestima e promover a confiança no relacionamento. Expressar sentimentos positivos através da linguagem verbal pode criar um ambiente de comunicação aberta e sincera. Por outro lado, se as palavras de afirmação forem usadas de forma superficial ou insincera, podem perder o seu significado e gerar desconfiança. Além disso, a falta de comunicação verbal positiva pode levar à insegurança e ao distanciamento emocional.
A segunda linguagem do amor é o tempo de qualidade. Para algumas pessoas, passar tempo de qualidade juntos é a melhor forma de se sentir amada. Essas pessoas valorizam a atenção e a dedicação do parceiro, e se sentem amadas quando passam momentos significativos juntos, fazendo atividades que ambos gostam e se dedicando um ao outro. A origem dessa linguagem do amor pode estar relacionada à importância dada pela pessoa às relações interpessoais e à conexão emocional. Pessoas que cresceram em ambientes familiares onde o tempo compartilhado era priorizado tendem a valorizar essa linguagem como forma de demonstração de amor. Além disso, experiências positivas de momentos significativos vividos com pessoas queridas podem ter influenciado essa preferência.
Passar momentos significativos juntos fortalece a conexão emocional e cria memórias compartilhadas. O tempo de qualidade pode promover a intimidade e a cumplicidade no relacionamento. No entanto, se o tempo de qualidade não for priorizado ou se tornar escasso, pode gerar sentimentos de solidão e negligência. Além disso, a falta de atenção e dedicação ao parceiro pode causar desgaste na relação. Pessoas extrovertidas são sociáveis, comunicativas e gostam de estar em contato com os outros. Para essas pessoas, passar tempo de qualidade juntos é uma forma natural de se conectar e fortalecer o relacionamento, pois valorizam a interação e a companhia do parceiro.
Já para outras pessoas, receber presentes é a melhor forma de se sentir amada. Essas pessoas valorizam as surpresas e os gestos de carinho, e se sentem amadas quando seus parceiros demonstram seu amor através de presentes simbólicos e significativos. A origem dessa linguagem do amor pode estar ligada à forma como a pessoa associa presentes a demonstrações de afeto e cuidado. Pessoas que cresceram em ambientes onde presentear era uma forma comum de expressar amor tendem a valorizar os presentes como uma linguagem de amor. Além disso, experiências positivas de receber presentes significativos e simbólicos podem ter influenciado na preferência por essa linguagem.
Presentes seriam como a visualização do afeto. Receber presentes simbólicos e significativos pode demonstrar cuidado e apreço pelo parceiro. Os presentes podem ser uma forma tangível de expressar amor e gratidão. Mas não podem ser usados de forma manipulativa ou materialista, pois isso gera expectativas irreais e frustrações no relacionamento. Além disso, a falta de sensibilidade na escolha dos presentes pode transmitir falta de consideração pelo parceiro. Para pessoas mais sensíveis ao estresse, ansiedade e insegurança, receber presentes pode ser uma forma reconfortante de se sentirem amadas e amparadas, pois os presentes simbolizam cuidado, atenção e afeto constante.
Pessoas organizadas, responsáveis e comprometidas tendem a se sentir amadas quando recebem ajuda e apoio por meio de atos de serviço que são gestos práticos e úteis, como fazer tarefas domésticas ou ajudar em alguma situação difícil. A origem dessa linguagem do amor pode estar relacionada à forma como a pessoa associa ações práticas e cuidadosas a demonstrações de amor e apoio. Pessoas que cresceram em ambientes onde o cuidado com o próximo era valorizado tendem a valorizar os atos de serviço como expressão de amor. Além disso, experiências positivas de receber ajuda e apoio em momentos difíceis podem ter influenciado na preferência por essa linguagem.
Realizar tarefas e atos de cuidado demonstra comprometimento e preocupação com o bem-estar do parceiro. Os atos de serviço podem fortalecer a parceria e a colaboração no relacionamento, porém se forem realizados de forma condicional ou exigida, podem gerar ressentimento e desequilíbrio na relação. Além disso, a falta de reciprocidade na prestação de serviços pode causar frustração e desentendimentos.
Finalmente, a quinta linguagem do amor é o toque físico. Para indivíduos empáticos, compassivos e preocupados com o bem-estar do outro, o toque físico é a melhor forma de se sentir amados. Essas pessoas valorizam o contato físico e a intimidade, e se sentem amadas quando seus parceiros demonstram seu amor através do carinho, do abraço e do beijo. A origem dessa linguagem do amor pode estar ligada à forma como a pessoa associa o contato físico e a intimidade a demonstrações de afeto e conexão emocional. Pessoas que cresceram em ambientes onde o toque era uma forma comum de expressar amor tendem a valorizar o toque físico como uma linguagem de amor. Além disso, experiências positivas de receber carinho e afeto através do toque podem ter influenciado na preferência por essa linguagem.
O contato físico e a intimidade promovem a conexão emocional e a expressão de afeto de forma sensorial. O toque físico pode gerar sentimentos de segurança e conforto no relacionamento. Mas, se o toque físico não for respeitado ou desejado pelo parceiro, pode causar desconforto e violação de limites pessoais. Além disso, a falta de comunicação sobre as preferências e necessidades em relação ao toque físico pode gerar conflitos e mal-entendidos.
É importante ressaltar que cada pessoa possui uma linguagem do amor predominante, mas também pode se sentir amada de outras maneiras. O importante é estar atento às necessidades e preferências do parceiro, e demonstrar amor de acordo com a linguagem preferida dele.
Em resumo, as cinco linguagens do amor são uma ferramenta poderosa para melhorar os relacionamentos e fortalecer os vínculos afetivos, pois ao compreendê-las e praticá-las, é possível construir uma relação mais saudável, amorosa e duradoura. É importante lembrar que expressar amor de diferentes maneiras é fundamental para garantir a felicidade e o bem-estar dos casais, mas também dos relacionamentos de qualquer tipo. As origens das cinco linguagens do amor estão profundamente enraizadas nas experiências, valores e influências vividas ao longo da vida de cada indivíduo. Compreender essas origens pode ajudar a fortalecer os relacionamentos e aprimorar a comunicação afetiva entre as pessoas. Mas, as cinco linguagens do amor também podem ter impactos negativos nos relacionamentos, dependendo da forma como são compreendidas e praticadas pelos envolvidos na relação. É fundamental a comunicação aberta, o respeito mútuo e a busca por um equilíbrio entre as diferentes linguagens para promover um relacionamento saudável e harmonioso.
REFERÊNCIA:
Chapman, G. (2015). As cinco linguagens do amor: Como expressar um compromisso de amor a seu cônjuge. Mundo Cristão.
*RENATA PEREIRA
- Psicóloga clínica pela Universidade Presbiteriana Mackenzie (2008);
- Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Ambulatório da Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do HCFMUSP (2011);
-Formação em Terapia do Esquema pelo Instituto de Psicologia e Carreira ( 2018);
- Formação em Terapia Cognitiva Narrativa e Focada na Compaixao pelo Ambulatório da Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do HCFMUSP (2021); e
-Atende adolescentes e adultos em psicoterapia individual e em grupo.
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