Envelhecer segundo o Dicionário Informal( http://www.dicionarioinformal.com.br/) é a "Ação natural do tempo que faz com que todo ser vivo envelheça, alterando sua aparência física, bem como as funcionalidades do seu corpo que passam a ser mais precárias."
De acordo com o dicionário as funcionalidades do corpo passam a ser mais precárias.Essa precariedade no entanto não é algo que se possa dizer que é taxativa e definitiva.
Não!! Não é!!
Se continuarmos a trabalhar durante esse processo de envelhecimento o trabalho manterá nossa mente sempre em atividade e com isso nossa qualidade de vida permanecerá a mesma.
O problema se apresenta se nos aposentamos e resolvermos parar de trabalhar.
Aí, nós, os velhos ou idosos ou ainda os que que estão na denominada "Terceira Idade" ou "Melhor Idade" (só se for para a farmácia, médico e hospital, rsrs) devemos como donos de nossos corpos e mentes interferir para que esse processo de envelhecimento seja feito com qualidade de vida.
Como isso é possível?
Essa interferência, em primeiríssimo lugar, deve começar pelas nossas mentes.
Como vocês sabem a força do pensamento se utilizada de forma positiva consegue fazer com que nosso corpo responda também de forma positiva. O pensamento positivo fará com que nossas ações sejam positivas.
Se eu pensar sou capaz de fazer isso ou aquilo em relação às ações de nosso corpo a força desse pensamento fará com que efetivamente sejamos.
Além desse aspecto que para mim é um dos primordiais nós devemos sempre ocupar nossa mente, exercitá-la. Como dizem "mente vazia é ofício do diabo". Devemos então estar sempre a ocupando para que não tenhamos problemas de raciocínio. Como bem diz William Cowper " A Falta de ocupação não é repouso; uma mente absolutamente vazia vive angustiada".
E como podemos ocupar nossa mente?
Essa ocupação variará conforme a pessoa. Uns, por exemplo, se ocuparão com palavras cruzadas, outros com Sodoko, outros ainda com participação em redes sociais como o twitter ou o facebook.
Eu por exemplo, ocupo minha mente escrevendo livros, administrando esse blog e participando ativamente no twitter.
Mas não é só a mente que deve estar em pleno funcionamento para que o nosso envelhecimento seja saudável. Precisamos além disso exercitar o nosso corpo com caminhadas, prática de esportes e outras atividades físicas como a natação e a hidroginástica.
Outras alternativas que podemos utilizar para ter este envelhecimento saudável são a de nos alimentarmos bem(sem excessos), nos ocuparmos com viagens, dança, tapeçaria, pintura e outras atividades artísticas.
Concluo dizendo que o principal para termos um envelhecimento saudável é aceitarmos esse envelhecimento porque este não é o fim do mundo; podendo inclusive ser o começo de uma nova e ótima fase da vida.
Por RAPHAEL WERNECK
- Advogado aposentado e
- Administrador de O blog do Werneck
Por RAPHAEL WERNECK
- Advogado aposentado e
- Administrador de O blog do Werneck
Muito bom, Raphael!! Parabéns!!
ResponderExcluir"Mens sana in corpore sano" - "Mente sã, corpo são" -
Ocupar-se com boas atividades. Ser proativo. Servir ao bem. Exercitar a longicidade do pensar. Eis os segredos para bem viver em qualquer idade. Paz e bem!!
Muito bom, positivo e motivador!
ResponderExcluirWerneck, parabéns pelo artigo e brigado por lembrar o quanto tenho que ficar atentos. tenho andado sedentário e descuidado;-)
ResponderExcluirExatamente, Raphael, a mente como mantenedora do corpo, deve ser constantemente estimulada, com caça-palavras, jogos e atividades diversas, dando sempre preferência às que dão prazer. Alimentação saudável e atividade física complementam o pacote de qualidade de vida. Ah, e não se esquecer da gratidão! Ser grato pela vida que tem é um santo remédio para muitos males. Parabéns!
ResponderExcluirExatamente, Raphael, a mente como mantenedora do corpo, deve ser constantemente estimulada, com caça-palavras, jogos e atividades diversas, dando sempre preferência às que dão prazer. Alimentação saudável e atividade física complementam o pacote de qualidade de vida. Ah, e não se esquecer da gratidão! Ser grato pela vida que tem é um santo remédio para muitos males. Parabéns!
ResponderExcluirEnvelhecer é um rito de passagem da vida humana ou animal. Umas pessoas envelhecem novas. Outras se rejuvenescem com a velhice.
ResponderExcluir.
Infelizmente nossos jovens se comportam como se nunca hei de lhes chegar a velhice. Não tem respeito e não tratam a velhice como um livro de experiências ao seu alcance imediato.
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A mente é o mesmo instrumento de conhecimento ao jovem e ao velho que quer estar sempre em sintonia com o que há de moderno no mundo.
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Mens sana in corpore sano, uma mente sã em um corpo são. Nosso aprendizado evolui com o tempo(algumas pessoas retrocedem). Nossa visão de mundo mesmo que nosso corpo já não ostente a rigidez e o frescor da juventude clama por coisas novas.Por desafios hercúleos.
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Nós não envelhecemos. Ganhamos experiência. Nós não somos velhos.Somos usados.
Envelhecer com dignidade e caráter não dever ser vergonha.
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ainda temos muito a contribuir para esse país que um dia não muito longe fora abençoado por Deus e que já fora bonito por natureza. Hoje sem beleza e envolto em um mar de lama e corrupção, onde os justos as leis penalizam e os injustos as leis protegem.
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Ser velho neste país, só se tiver dinheiro, ou for jornalista aposentado que vive nababescamente em um triplex em SERRA NEGRA. rsrsrsrsrsrsrsrs