A Leitura é o Exercício para o Nosso Cérebro Psicológico

Autora: Rosana Serpa(*)

A leitura só traz benefícios para nossas vidas. Pesquisas apontam que ler mais de um livro ao mesmo tempo exercita o cérebro a ser mais criativo, oxigena exercitando as áreas que promovem atenção, concentração, memória e cognição que compõem o processo de memória, entendimento e compreensão sobre todas as coisas em nossas vidas. Afinal, se os livros tiverem gêneros literários parecidos, então o cérebro se esforçará muito mais para separar as histórias e colocá-las em "caixinhas" em nossa cabeça. 

Entendendo que ao olhar as letras que compõem um texto num livro precisamos de atenção, e mais um tempo de atenção, já estamos no próximo passo do processo que é a concentração, logo em seguida memorizamos e finalmente chegamos na cognição onde interpretamos tudo que captamos com a atenção, concentração e memória. Voltando a falar das caixinhas, isso ocorre quando todo o processo flui de forma saudável do início até ao fim.

Por exemplo: Certa vez li dois livros da mesma autora, ambos de romance. Tinha momentos que eu tinha que parar de ler o livro e organizar as histórias na minha cabeça pois eu já estava confundindo e mesclando uma história com a outra. 

Com o tempo, nosso cérebro já fica treinado para separar as histórias e criar os cenários corretos para ela. Ou seja, ler melhora o funcionamento do cérebro e exercita a criatividade. 

Robert Harris, da Universidade Emory, realizou testes de ressonância magnética em um grupo de pessoas durante os dias que passaram lendo um romance. O estudo divulgou resultados surpreendentes. 

Os estudos provaram que os movimentos que os personagens faziam durante o romance ativavam a mesma área do cérebro que seria ativada se eles mesmos estivessem realizando os movimentos. Além disso, foi comprovado que os leitores sentem emoções variadas ao ler um livro, como se os acontecimentos dos livros fossem reais. A leitura promove a empatia. 

Ademais, os livros deixam marcas em nosso cérebro. Foi comprovada, que determinados livros que mexem com o leitor deixam marcas neuronais e aumentam a conectividade, durante o período de leitura foi mantido vários dias depois, embora não estivessem mais lendo. Isso foi denominado "sombra de atividade" e essa sombra pode ficar vários dias ou até mais se gostarmos muito do livro. 

Essa "sombra de atividade" que a leitura provoca em nosso cérebro poderia explicar a magia dos livros. A mesma magia que permite que personagens e histórias continuem conosco mesmo depois de termos chegado ao final da história. 

É importante salientar, que o nosso cérebro só obtém esses resultados positivos sendo exercitados através das leituras, jogos, e brincadeiras, assim como o nosso corpo precisa de atividades físicas e alimentação saudável para um excelente funcionamento, o nosso cérebro e o nosso psicológico precisa de leituras/conhecimentos para a manutenção da saúde mental. Portanto precisamos iniciar uma leitura e finalizar a mesma para melhorar a performance de nosso cérebro psicológico.

* Rosana Pontes Guerhard Serpa

-Psicóloga Clínica-Psicanalista;
-Graduada e Licenciada na Universidade Estácio de Sá desde 2005;
-Pós graduada e Psicofarmacologia e Saúde Mental;
-Especialista em:
- Terapia de Casais e família e em Psicodiagnóstico; e
- Consultório Clínico(próprio) Rua Dr. Zamenhof, 168 , Imbetiba -  Macaé - RJ




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